逃げる時に必要な事
万が一、逃げる時必要な事は、持久力になります。
常日頃意識しておいた方がいいのが、鼻から息を吸って
口から吐くという呼吸方法です。
とは言っても女性の方は靴などじゃなく、
ハイヒールなどの履物が多いはずですよね?
逃げる時は、脱いで逃げたい所ですが、
そういう時間なども頭には無いはずです。
だからこそ、護身グッズが必要なのです。
実際声を出したくても、緊張から声が出ない事も想定できます
何か1つ必要な防犯グッズを携帯しておきましょう!
そして呼吸方法を意識して、持久力もつけておいてくださいね!
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護身術
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